Grete Høgh Scheel

Har du længerevarende smerter i kroppen? Er der ting, som du har svært ved at udføre i din hverdag grundet gener og smerter bestemte steder i kroppen? Oplever du ikke at din medicin er nok? Så kan det være, at akupunktur kan hjælpe dig!

Specielle manuelle behandlingsteknikker og øvelser, som sigter på at løsne stramt bindevæv og arvæv.

Døjer du med smerter i ryggen, har du måske en dårlig kropsholdning eller er du blevet opereret og har brug for skånsom genoptræning, vil det være godt at starte til Fysio-Pilates.

Deltag i vores osteoporose holdtræning og få skræddersyet træning, der styrker dine knogler og hjælper dig med at forebygge og håndtere osteoporose. Holdene ledes af erfarne fysioterapeuter.

Efter 60 års alderen mister man årligt 1-2% af sin muskelstyrke, hvis man ikke aktivt vedligeholder den. Det er derfor meget vigtigt, at man regelmæssigt styrketræner mindst 2 gange om ugen.

Efter 60 års alderen har de fleste desuden aldersbetingede skavanker som fx slidgigt i ryg, nakke, knæ og hofte - disse giver ofte smerte og gør at man bliver mindre fysisk aktiv. Al nyere forskning viser at fysisk træning er yderst vigtig netop i forhold til de aldersbetingede lidelser. På Senior Styrke holdet tager vi hensyn til dine skavanker og hjælper dig til at blive stærkere, hvorved du vil opleve færre smerter, så du bedre kan opretholde et aktivt liv som senior.