Mette Plum

Har du længerevarende smerter i kroppen? Er der ting, som du har svært ved at udføre i din hverdag grundet gener og smerter bestemte steder i kroppen? Oplever du ikke at din medicin er nok? Så kan det være, at akupunktur kan hjælpe dig!

Generel træning er til dig, der skal træne struktureret, men ikke nødvendigvis har brug for behandling.

Myoact er en måde hvor man måler og tester muskelaktivitet under bevægelse. Myoact måleudstyret er 2 små elektroder, der sættes på huden, og via en skærm kan man få indsigt i,  hvordan musklen arbejder og herved finde frem til en målrettet træning.

Hvad er TRX-træning ?

TRX står for Total (Body) Resistance Exercise og består af to justerbare nylonstropper med håndtag. Træningen aktiverer hele kroppen, da man arbejder med sin egen kropsvægt og konstant udfordrer balancen, styrken og koordinationen.

Holdet finder sted hver mandag fra 15:30-16:25 og er velegnet til alle, uanset træningserfaring.