Laser

Har du længerevarende smerter i kroppen? Er der ting, som du har svært ved at udføre i din hverdag grundet gener og smerter bestemte steder i kroppen? Oplever du ikke at din medicin er nok? Så kan det være, at akupunktur kan hjælpe dig!

Bassinholdene er for dig, der har brug for en muskelafspændende, smertedæmpende, ledaflastende og skånsom træning.

Døjer du med smerter i ryggen, har du måske en dårlig kropsholdning eller er du blevet opereret og har brug for skånsom genoptræning, vil det være godt at starte til Fysio-Pilates.

Døjer du med smerter og/eller bevægeindskrænkning et eller flere steder i kroppen, er Fysio Yoga holdet for dig.

Generel træning er til dig, der skal træne på hold efter individuelt træningsprogram, hvor en fysioterapeut hjælper dig med at gennemføre øvelserne korrekt.

GLAD står for ”godt liv med artrose Danmark” og er et træningsforløb specialdesignet til dig med slidgigt/artrose i hofter og/eller knæ.

Døjer du med smerter i nakken, udstrålende smerte ned i arme og ryggen, nedsat bevægelighed eller hyppig hovedpine og svimmelhed, anbefaler vi, at du kommer på et af vores nakke-hovedpine hold.

Døjer du med smerter i ryggen, stillesiddende arbejde eller dårlig kropsholdning, vil du have gavn af at starte på et af vores ryghold!

Vi træner styrke og bevægelighed i ryggen, og træningen tilpasses den enkeltes niveau. Vi  varierer timen med store træningsbolde, vægte, step-bænke mm., så du kan få styrket rygmuskulaturen og mindske smerter og dårlig holdning.

Træning for dig der har gener i form af fx slidgigt i ryg/nakke, artrose i knæ og hofte mv. Du har brug for fysioterapeutisk vejledning for at øge din krops styrke og kondition trods dine udfordringer.

Supersoles er skræddersyede skosåler, som er et supplement til normal fysioterapi, hvor formålet er at hjælpe din fod til at træde rigtigt, så du mindsker risikoen for at udvikle smerter i fx ankler, knæ, hofter eller ryg. Sålerne korrigerer og stødabsorberer og kan på sigt lindre smerter og risikoen for skader.

Målet er at mobilisere bindevævet, så led og muskler kan bevæge sig, som de skal. Yogaen sikrer desuden, at der skabes et flow af energi og væske i kroppen, så din krop dermed vil fungere så optimalt som muligt.