Mette Würtzen

Specielle manuelle behandlingsteknikker og øvelser, som sigter på at løsne stramt bindevæv og arvæv.

Efter en fødsel går kroppen igennem mange fysiske og hormonelle forandringer, og det er vigtigt at støtte genoptræningen på en skånsom og effektiv måde. Vores efterfødselsgymnastik er designet til at hjælpe dig med at genvinde styrke og øge din energi  efter fødslen.

Døjer du med smerter i ryggen, har du måske en dårlig kropsholdning eller er du blevet opereret og har brug for skånsom genoptræning, vil det være godt at starte til Fysio-Pilates.

Gravid Yoga er en skånsom og afbalanceret træningsform, der er specielt udviklet til gravide kvinder.  Blide yogastillinger, åndedrætsøvelser og afspænding hjælper  dig til større velvære under din graviditet.

Træning for dig der har gener i form af fx slidgigt i ryg/nakke, artrose i knæ og hofte mv. Du har brug for fysioterapeutisk vejledning for at øge din krops styrke og kondition trods dine udfordringer.