Arendse Saxberg

Har du længerevarende smerter i kroppen? Er der ting, som du har svært ved at udføre i din hverdag grundet gener og smerter bestemte steder i kroppen? Oplever du ikke at din medicin er nok? Så kan det være, at akupunktur kan hjælpe dig!

Specielle manuelle behandlingsteknikker og øvelser, som sigter på at løsne stramt bindevæv og arvæv.

Fascie Flow er en aktiv bevægelsesform, som stimulerer kroppens muskler og fascie-system (bindevæv), som forbedrer kroppens egen ophealing samt regulerer nervesystemet.

Døjer du med smerter og/eller bevægeindskrænkning et eller flere steder i kroppen, er Fysio Yoga holdet for dig.

Efter 60 års alderen mister man årligt 1-2% af sin muskelstyrke, hvis man ikke aktivt vedligeholder den. Det er derfor meget vigtigt, at man regelmæssigt styrketræner mindst 2 gange om ugen.

Senior Styrke er et hold, hvor du målrettet styrketræner to gange om ugen hos Buddingevej Fysioterapi. Træningen har til formål at forbedre din styrke og balance, så du fortsat kan leve et aktivt liv som senior.

Det er desuden målet, at træningen skal være et hyggeligt rum, hvor I sammen kan skabe et fællesskab med ligesindede seniorer, der alle gerne vil have en sjov og aktiv hverdag.

”Jeg vil gerne tabe mig, men uanset hvad jeg gør, er der intet, der ændrer sig?”

”Jeg vil gerne have bedre kost- og motionsvaner, men jeg aner ikke, hvor jeg skal starte.”

”Jeg er i risiko for at få diabetes. Kan I hjælpe mig med at leve sundere og forebygge risikoen?”

Målet er at mobilisere bindevævet, så led og muskler kan bevæge sig, som de skal. Yogaen sikrer desuden, at der skabes et flow af energi og væske i kroppen, så din krop dermed vil fungere så optimalt som muligt.