Mette Würtzen

Specielle manuelle behandlingsteknikker og øvelser, som sigter på at løsne stramt bindevæv og arvæv.

Efter en fødsel går kroppen igennem mange fysiske og hormonelle forandringer, og det er vigtigt at støtte genoptræningen på en skånsom og effektiv måde. Vores efterfødselsgymnastik er designet til at hjælpe dig med at genvinde styrke, øge din energi og forbedre din generelle velvære efter fødslen.

Døjer du med smerter i ryggen, slås du måske med en dårlig kropsholdning eller er du blevet opereret og har brug for skånsom genoptræning, kan det være godt at starte til Fysio-Pilates.

God Weekend styrke er den perfekte start på weekenden.

Vi får sved på panden og humøret op med varierede øvelser, der styrker musklerne i hele kroppen.

Gravid Yoga er en skånsom og afbalanceret træningsform, der er specielt udviklet til gravide kvinder. Gennem blide yogastillinger, åndedrætsøvelser og afspænding hjælper gravidyoga med at styrke kroppens kerne og øge fleksibiliteten, samtidig med at den fremmer en dybere forbindelse til den voksende baby.

Vedligeholdende træning for dig, som typisk er pensioneret og ønsker en struktureret træning, så du kan bevare og forlænge din krops styrke og kondition.